2 razy w

[...] Post "Pudzian?". 17 odpowiedzi, ani jednego konkretu. Ale kazdy udaje znawce. Post "głupie pytanko w związku z Pudzianem". 8 odpowiedzi. W tym znowu poscie ciezko jest im pogodzic sie z mysla, ze dopuki Pudzian nie sprobuje podniesc tego hantla, to nikt nie bedzie wiedzial ile faktycznie razy jest w stanie to zrobic. SPAM.

leczylem sie juz u 2 lekarz, prywatnie, dlatego prosze o nie umieszczanie komentarzy w stylu- idz do lekarza... takie cos zbyt wiele razy slyszalem i zbyt duzo pieniedzy wydalem na prywatnego lekarza i na gowniane zabiegi. Chce sprobowac wyleczyc to na wlasna reke. Jezeli sie to nie uda byc moze zdecyduje sie na operacje.. Zmieniony przez - [...]

Po tygodniu zażywania heparegen 3x2 dziennie do tego essentiale forte 3x2 i ostropest dorzuciłęm 2 grejpfruty i rumianek dwa razy dzienie . Powtórzyłęm badania po tygodniu ALAT 124 ,AST 40 , GGTP 31 . Te wskaźniki ładnie poszły w dół jedynie bilirubina która powędrowała w góre i wynosi teraz 1,45 . JEsteście mega doświadczeni i chciałem zapytać [...]

Serki danio w takiej ilości to pomyłka, raz na jakiś czas można sobie zjeść ale nie 3 razy dziennie, I posiłek płatki owsiane mleko dodaj rodzynek i migdałów lub orzechów włoskich dodaj jajca II posiłek ok. 100 g twaróg półtłusty płatki pełno ziarniste dodaj warzywa i źródła tłuszczy A najlepiej jakieś miesko tłuściejsze III posiłek makaron filet [...]

Możesz dać 1 Amp w miesiącu, rozbita na 2, lub 3 razy. Np pon i czw., a jak na 3 to pon, śro, piat. Najprościej raz w miesiącu, ale możesz rzadziej. To się daje co 4-6 tygodni.

[...] na skrzynie X7 30 sekund spacer farmera 30 sekund trzymania na kółkach się 15 sekund bieg bokserki i po tym obwodzie który nie ma odpoczynku odpoczynek z 3min i tak X5 razy, trening zwiększy wytrzymałość i siłę mi? ( W ostatni dzień treningów mam trening na dużych ciężarach.) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2019-06-02 01:48:40 Zmieniony [...]

[...] wyspecjalizowana machina i aby osiagnac zamierzony cel-a w naszym wypadku rozwoj sily oraz masy-nalezy naciskac konkretne przyciski w konkretnych miejscach,konkretna ilosc razy. lub bardziej po ludzku; wezmy pierwsze z brzegu cwiczenie-z planu,ktory podales(oczywiscie oprocz 5x5),np. 3. wznosy bokiem(sztangielki/wyciag) - 3x12-15 mozemy [...]

[...] cyklach wrzucenie hcg i clenu a następnie powrót do towaru był odczuwany jako mocniejszy bez zmieniania dawki! np. prop lub sustanon, a najciekawsze po czymś takim były zmiany estra z długiego na krótkie. tren na ace i długie teście stricte na propa 3 różne osoby/ 3 razy powiedziały, że wyraźnie odczuły zmianę i tyle ode mnie w tej kwestii

a ile razy dziennie zmieniacie o sobie zdanie? ja to potrafie byc zrana deska, a wieczorem pudzianem i na odwrot zapewne chodzi o ujecie w danym momencie ciala... zapewne widzieliscie produkty ze zdjeciami BEFORE and AFTER zauwazcie ze fotke AFTER mozecie sobei nawet dzisiaj zrobic, stancie po treningu na pompie w dobrym swietle macie super [...]

[...] : Rzeźba i wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : W-F chociaż ciężko to nazwać sportem Dostęp do sprzętu Sztanga wylana 60 kg Sztangielki 10 kg Drążek Stojaki Dieta : 6 razy dziennie nie ścisła ale staram się Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Nitrobolon 2, Kreatyna Trec, Gain bolic 6000

Wiem bo sam wiele razy patrzałem te strony ale nie jest opisane czemu w Castel z np. 10 pozsostaje tylko 1 lub 2

[...] a za rok dwa nagraj nam filmiki jak wysoko kopiesz :P bedziemy miec troche ubawu PS Nie ma cwiczen na poprawe wysokosci kopania, to kwestia praktyki, powtorzenia setki razy kopniecie zgodnei ze wszystkim regulami, do rpzestawienia nogi i ich odpowiedniego ukladu po wypchniecie biodra, sam tego nie zrobisz bo wystarczy detalioczny blad [...]

Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml A gdzie mięso? Makrela wędzona 150g Tuńczyk w wodzie 150g niecodziennie 2-3 razy na tydzień.

To co masz póki co w zupełności Ci wystarczy. INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy dziennie np. po posiłkach

[...] jest ?:D i czy ta rozpiska INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy dziennie np. po posiłkach jest dobra?

[...] w DNT w 3 posiłku mnie spina również 4 posiłek po jajkach z chlebem nie spina mnie tuna z oliwa i ryżem zazwyczaj=kibel, ogolnie cieżko mi określić bo naprawde różnie to bywa ale kibel min 3 razy dziennie musze zaliczyć a kiedyś wystarczał raz Zmieniony przez - Wdzk w dniu 2010-12-18 19:15:26 Zmieniony przez - Wdzk w dniu 2010-12-18 19:16:16

[...] lub razowy, Owoce jeść oddzielnie, najlepiej na czczo i ze skórką, Rezygnacja z alkoholu (w szczególności z piwa), Unikanie mocnej kawy i herbaty, Jeść co najmniej trzy razy dziennie, nie omijać posiłków, Ograniczenie spożywania "złych" tłuszczów nasyconych, na korzyść "dobrych" nienasyconych, W czasie posiłku nie pić [...]

Dodaj do tego 2-3 razy silownie w tyg i bedzie git.

anal buehehe zgnilem niezle...Strong czytaj uwaznie pisano w tym poscie ze silke mzoesz zalozyc berz zadnego papieru instruktora...czytaj a nie pytasz 100 razy o to samo....kurs pisali w weekendy jasno i wyraznie...a co ile cxasu moze zjzad co 2 tyg. moze nie...roznie jest... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] szybkie marsze a najlepiej bieganie. Aeroby najlepiej jest robić na czczo przed śniadaniem. Jeśli nie masz takiej możliwości inna pora też będzie ok. Jeśli jest co zrzucać proponuję zaczynając od 2-3 razy po 30 minut zwiększyć ilość dni oraz przedłużyć czas do 40-50 minut. Oczywiście napisz najpierw co i jak j.w. Doradca w dziale suplementacja